少し時間が空いてしまいました。皆さんお久しぶりです♪
前回の動画
https://youtu.be/pDx2NmybV9c
0:00 オープニング
1:40 改めて前回の自分の状態＆皆様への感謝
3:35 真面目でがんばり屋さん、一人で背負い込みすぎる
4:45 発散できる相手、場所、好きなことをする時間が必要
7:05 精神薬の質問について
9:06 インスタについてのコメント、私がやめてからその後
12:50 藤川先生の本の話、現在ゆるく実施中。
動画に出ていた本
医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる
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うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
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https://www.youtube.com/user/haruxnyantv
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はるにゃんと申します！
Youtuber歴は2011年からはじめて今年で10年目になります。
実は古参（笑）なんですわ（笑）
メイク動画やコスメレビューから始まり、
今では二児の母になり育児に奮闘中。
子供は生まれてからは料理やVlog、育児ネタ系の動画、
たま～にメイクも。アラフォーネタが飛び出す（笑）（いつもｗ
90年代青春のアラフォー母ちゃんです。
同世代の方、同じく育児頑張っているママさん！
ぜひチャンネル登録お願いします♡
最近のマイブームは
ホットヨガと栄養学の勉強、ロピア
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ちょいちょいつぶやいてる。
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インスタは疲れたから休止（笑）
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【元蒸しパン屋店員】シリーズ
15万再生☆フライパンでふわもちヨーグルト蒸しパン
https://youtu.be/qfF9ktEddnQ
【業務スーパー】購入品紹介！リピート品と初買い品
https://youtu.be/b5YBLWANQOo
【業務スーパー】鶏むね肉2kg使い切り！おすすめ下味冷凍５品作ります！
https://youtu.be/YxA0Xyq_-4Y
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